Espace mieux-être

Prenez soin de vous.

Votre mieux-être commence ici et maintenant.

Cet espace vous est dédié, à vous, à votre bien-être, au développement de votre personne. Il est conçu spécialement pour les personnes en quête de sérénité et de soutien. Que vous soyez un particulier adressé par votre médecin ou un professionnel de santé, vous êtes au bon endroit pour découvrir des solutions accessibles, et adaptées à vos besoins.

Contactez-moi dès aujourd'hui pour pour commencer à découvrir des instants de détente et d'harmonie, et transformez progressivement votre quotidien en un véritable espace de mieux-être.

Je vous accueille en présentiel à

La Maison médicale

12 rue de Navarre 69350 La Mulatière

pour des séances individuelles et collectives.

Pour tout renseignement, joignez-moi par téléphone au 06 34 43 19 06.

Offrez-vous 15 minutes de bien-être, chez vous. Séance audio gratuite

Installez-vous confortablement, dans un endroit calme, sur une chaise, le dos bien en appui contre le dossier. Fermez les yeux et laissez-vous guider par ma voix.

Appuyez sur la flèche pour démarrer votre voyage intérieur...

Des réunions d'information gratuites tous les mois

(Maison médicale 12 rue de Navarre 69350 La Mulatière)

Devenir acteur de sa santé physique et mentale : mercredi 17 septembre, de 19h15 à 20h15
Apprendre à gérer le stress et lâcher l'anxiété : mercredi 8 octobre, de 19h15 à 20h15
Retrouver un sommeil réparateur : mercredi 19 novembre, de 19h15 à 20h15
Respirer en conscience : mercredi 10 décembre, de 19h15 à 20h15

Nombre de places limité. Merci de réserver au 06 34 43 19 06 ou sur le lien ci-contre.

Votre entraînement sophro du mercredi

Si vous appréciez la dynamique du groupe, retrouvez-nous pour des ateliers conviviaux :

1. Détente profonde

Chaque mercredi (hors vacances scolaires), de 13h15 à 14h15, pour tout lâcher et plonger dans la sérénité.

Des effets sur la bonne gestion du stress, sur la prévention du burn-out, sur la qualité du sommeil,...

Le tarif est de 18 € par séance, 150 € les 10 séances.

2. Relaxation "dynamique"

Chaque mercredi (hors vacances scolaires), de 18h à 19h, pour apprendre à développer la conscience de son corps et de son esprit à l'aide de mouvements doux. Permet d'évacuer les tensions physiques, psychiques, émotionnelles et de récupérer.

Le tarif est de 18 € par séance, 150 € les 10 séances.

(Re)trouvez votre équilibre physique, mental, émotionnel

Que vous cherchiez :

à lâcher de l'anxiété, du stress,
à amoindrir des douleurs chroniques, des acouphènes,
à préparer un acte médical ou à récupérer après,
à retrouver un apaisement suite à un événement douloureux,
à travailler à l'agilité de votre mémoire et de vos processus cognitifs,..

nous créerons ensemble une routine mieux-être pour vous apprendre à mettre en place de véritables parenthèses de paix et de sérénité dans votre quotidien.